Jesteś rodzicem i zastanawiasz się, czy Twoja pociecha odnalazłaby się w kuchni podczas gotowania? Zaproś ją do wspólnego przygotowywania posiłków i miej zdrowy wpływ na swoje dziecko. Poznaj wyniki badania „Kulinarni odkrywcy” przeprowadzonego na zlecenie programu Tesco dla Szkół i przekonaj się, dlaczego warto rozbudzać w maluchach kulinarną pasję.
Dzieci, które gotują, jedzą zdrowiej
Gotowanie dla najmłodszych może być nie tylko świetną zabawą, ale także przyczynić się do zdrowszego odżywiania. Ich aktywność w kuchni ma ogromny wpływ na upodobania i nawyki żywieniowe. Z badań przeprowadzonych dla programu Tesco dla Szkół wynika, że dzieci, które nie potrafią przygotować nawet najprostszego posiłku, w 70% sięgają po przekąski i niezdrową żywność. To sprawia, że rośnie liczba otyłych maluchów w naszym kraju, a już teraz Polska pod tym względem zajmuje 8. miejsce na świecie. Zapewne nie chcemy w tym temacie piąć się w górę. Dlatego to dobry moment, by zachęcać pociechy do odkrywania rozmaitych smaków i aromatów.
- Jedzenie przygotowane własnoręcznie zawsze lepiej smakuje, a przede wszystkim jest zdrowsze od jedzenia w fast foodach. Dodatkowo dzięki eksperymentowaniu w kuchni dzieci częściej jedzą te produkty, których w innej sytuacji nawet by nie tknęły – mówi Alicja Kalińska, dietetyk i doradca żywieniowy, jurorka konkursu Tesco dla Szkół .
Zatem oderwij swoją pociechę od komputera i uczcie się gotować razem. Wyruszcie w kulinarną podróż po kuchniach z różnych stron świata. To może być ciekawa i smaczna wyprawa, a wszystko to w zaciszu Waszej domowej kuchni.
Rozbudzaj w dziecku kulinarne pasje
Wyniki wspomnianych badań wskazują, że bardzo ważne jest rozbudzanie zainteresowania kulinariami już od najmłodszych lat, kiedy dzieci najchętniej przebywają w kuchni. Aż 74% najmłodszych (6-8 lat) lubi zajęcia kulinarne, z wiekiem odsetek ten spada i już tylko co drugi nastolatek lubi gotować. W tym wszystkim bardzo ważna jest także postawa rodziców. Nie powinni obawiać się swoich dzieci w kuchni i pozwolić im na eksperymentowanie, oczywiście pod czujnym okiem dorosłych.
- Zdarza się, że na zajęcia kulinarne przychodzą dzieci, które nie robiły wcześniej w kuchni nic, a przecież dzieci są świetnymi asystentami podczas gotowania, a gdy się już czegoś nauczą, to przyjemnością robią to same - twierdzi Katia Roman-Trzaska, założycielka pierwszej w Polsce szkoły gotowania dla dzieci, jurorka programu Tesco dla Szkół. - Dodatkowo wspólne gotowane to nie tylko spełnianie obowiązku, ale przede wszystkim możliwość spędzania wolnego czasu.
Jeśli chcesz przekonać najmłodszych do gotowania, zajrzyj na stronę Tesco dla Szkół, gdzie w dziale Poradniki znajdziesz wiele porad i inspiracji. Zapraszamy Ciebie i Twoje dziecko do kulinarnych odkryć.
Dzieci, które gotują, jedzą zdrowiej
Gotowanie dla najmłodszych może być nie tylko świetną zabawą, ale także przyczynić się do zdrowszego odżywiania. Ich aktywność w kuchni ma ogromny wpływ na upodobania i nawyki żywieniowe. Z badań przeprowadzonych dla programu Tesco dla Szkół wynika, że dzieci, które nie potrafią przygotować nawet najprostszego posiłku, w 70% sięgają po przekąski i niezdrową żywność. To sprawia, że rośnie liczba otyłych maluchów w naszym kraju, a już teraz Polska pod tym względem zajmuje 8. miejsce na świecie. Zapewne nie chcemy w tym temacie piąć się w górę. Dlatego to dobry moment, by zachęcać pociechy do odkrywania rozmaitych smaków i aromatów.
- Jedzenie przygotowane własnoręcznie zawsze lepiej smakuje, a przede wszystkim jest zdrowsze od jedzenia w fast foodach. Dodatkowo dzięki eksperymentowaniu w kuchni dzieci częściej jedzą te produkty, których w innej sytuacji nawet by nie tknęły – mówi Alicja Kalińska, dietetyk i doradca żywieniowy, jurorka konkursu Tesco dla Szkół .
Zatem oderwij swoją pociechę od komputera i uczcie się gotować razem. Wyruszcie w kulinarną podróż po kuchniach z różnych stron świata. To może być ciekawa i smaczna wyprawa, a wszystko to w zaciszu Waszej domowej kuchni.
Rozbudzaj w dziecku kulinarne pasje
Wyniki wspomnianych badań wskazują, że bardzo ważne jest rozbudzanie zainteresowania kulinariami już od najmłodszych lat, kiedy dzieci najchętniej przebywają w kuchni. Aż 74% najmłodszych (6-8 lat) lubi zajęcia kulinarne, z wiekiem odsetek ten spada i już tylko co drugi nastolatek lubi gotować. W tym wszystkim bardzo ważna jest także postawa rodziców. Nie powinni obawiać się swoich dzieci w kuchni i pozwolić im na eksperymentowanie, oczywiście pod czujnym okiem dorosłych.
- Zdarza się, że na zajęcia kulinarne przychodzą dzieci, które nie robiły wcześniej w kuchni nic, a przecież dzieci są świetnymi asystentami podczas gotowania, a gdy się już czegoś nauczą, to przyjemnością robią to same - twierdzi Katia Roman-Trzaska, założycielka pierwszej w Polsce szkoły gotowania dla dzieci, jurorka programu Tesco dla Szkół. - Dodatkowo wspólne gotowane to nie tylko spełnianie obowiązku, ale przede wszystkim możliwość spędzania wolnego czasu.
Jeśli chcesz przekonać najmłodszych do gotowania, zajrzyj na stronę Tesco dla Szkół, gdzie w dziale Poradniki znajdziesz wiele porad i inspiracji. Zapraszamy Ciebie i Twoje dziecko do kulinarnych odkryć.
Komentarze